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Poulet croustillant sauce au miel
Danie główne

Poulet croustillant sauce au miel

40 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Mięso400 g
  • farineSpiżarnia120 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • épicesPrzyprawy5 g
  • eau (froide)Inne150 ml
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml
  • beurreNabiał30 g
  • mielSpiżarnia60 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sucreSpiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

782kcal

Węglowodany
65 g
Białko
46 g
Tłuszcz
38 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Rondel
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le poivre, les épices et l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Enrober les morceaux de poulet de pâte.
    Krok 1
  2. Faire frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce au miel

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le miel, la sauce soja et le sucre.
    • Laisser réduire à feu moyen pour épaissir la sauce.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Napper le poulet croustillant de sauce au miel.
    • Servir immédiatement.
    Krok 4