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Cordons bleus maison
Danie główne

Cordons bleus maison

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalope de poulet (aplatie si besoin)Mięso500 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • farineSpiżarnia60 g
  • laitNabiał30 ml
  • chapelureSpiżarnia100 g
  • jambon (tranches)Mięso4 kawałki
  • fromage (en tranches ou râpé)Nabiał100 g
  • huile de fritureSpiżarnia300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

389kcal

Węglowodany
23 g
Białko
33 g
Tłuszcz
19 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet

    • Aplatir les escalopes de poulet pour les rendre fines et régulières.
    • Saler et poivrer généreusement les deux faces.
    Krok 1
  2. Garnir les cordons bleus

    • Déposer une tranche de jambon et du fromage sur chaque escalope.
    • Replier ou rouler le poulet pour enfermer la garniture et bien presser les bords.
    Krok 2
  3. Paner

    • Saupoudrer les cordons bleus de farine sur toutes les faces.
    • Badigeonner de lait puis enrober généreusement de chapelure.
    Krok 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
    • Cuire les cordons bleus jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur, en les retournant à mi-cuisson.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Égoutter sur papier absorbant et servir chaud.
    Krok 5