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Cordons-bleus maison au fromage
Danie główne

Cordons-bleus maison au fromage

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blancs de poulet (aplatis finement)Mięso4 kawałki
  • jambon (en tranches)Mięso4 kawałki
  • fromage (en tranches ou râpé)Nabiał150 g
  • crèmeNabiał50 ml
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment (en poudre)Przyprawy2 g
  • farineSpiżarnia100 g
  • chapelureSpiżarnia150 g
  • huile (pour la friture)Spiżarnia200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

530kcal

Węglowodany
33 g
Białko
33 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Garnir les blancs de poulet

    • Aplatir les blancs de poulet pour les rendre fins.
    • Déposer une tranche de jambon et du fromage sur chaque blanc.
    • Ajouter un peu de crème, puis refermer le poulet sur la garniture.
    Krok 1
  2. Préparer la panure épicée

    • Battre les œufs dans un récipient avec le sel, le paprika, l'ail écrasé et le piment.
    • Préparer la farine et la chapelure dans deux assiettes séparées.
    Krok 2
  3. Paner les cordons-bleus

    • Passer chaque cordon-bleu dans la farine.
    • Tremper dans l'œuf battu épicé.
    • Rouler dans la chapelure.
    Krok 3
  4. Cuire à feu doux

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu très doux.
    • Faire dorer les cordons-bleus doucement pour que l'intérieur cuise en même temps que l'extérieur.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Égoutter sur papier absorbant et servir bien chaud.
    Krok 5