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Côte de bœuf poêlée au beurre, ail et thym
Danie główne

Côte de bœuf poêlée au beurre, ail et thym

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • côte de bœuf (avec os et gras)Mięso1 kawałek
  • sel finPrzyprawy5 g
  • huile de tournesolSpiżarnia20 ml
  • ail (gousses, émincées finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • beurreNabiał40 g
  • thym (petite branche)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

654kcal

Węglowodany
2 g
Białko
55 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir la côte de bœuf

    • Saler généreusement la côte de bœuf au sel fin.
    • Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle et y déposer la côte.
    • Laisser bien caraméliser puis baisser un peu le feu et poursuivre jusqu'à une belle coloration.
    Krok 1
  2. Désosser et détailler la viande

    • Débarrasser la côte et détacher la noix de l'os avec la lame.
    • Remettre l'os dans la poêle.
    • Couper la viande en tranches pas trop fines, puis détailler le gras en petits cubes.
    Krok 2
  3. Préparer l'ail et le thym

    • Émincer finement les gousses d'ail.
    • Ajouter le beurre dans la poêle avec l'os.
    Krok 3
  4. Cuire les tranches d'un côté

    • Déposer les tranches de viande dans la poêle et les cuire d'un seul côté.
    • Ajouter aussitôt l'ail émincé et la branche de thym.
    Krok 4
  5. Faire croustiller le gras et l'ail

    • Retirer les tranches et récupérer les morceaux de gras.
    • Faire croustiller le mélange de gras et d'ail dans la poêle.
    • Réserver les petits croustillants.
    Krok 5
  6. Arroser la viande au beurre

    • Remettre les tranches dans la poêle et les arroser de beurre bien chaud à la louche.
    • Répartir les croustillants de gras et d'ail sur la viande.
    • Couvrir et laisser reposer.
    Krok 6