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Côtelettes d'agneau BBQ au miel et purée de patate douce
Danie główne

Côtelettes d'agneau BBQ au miel et purée de patate douce

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • côtelettes d'agneau (parées)Mięso8 kawałki
  • mielSpiżarnia40 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail (écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • patates douces (pelées et coupées en cubes)Warzywa i owoce800 g
  • beurre (ramolli)Nabiał40 g
  • laitNabiał60 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

631kcal

Węglowodany
44 g
Białko
33 g
Tłuszcz
36 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Rondel
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les patates douces

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les cubes de patate douce jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la purée

    • Égoutter les patates douces.
    • Écraser avec le beurre et le lait.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Krok 2
  3. Préparer la marinade au miel

    • Mélanger le miel, l'huile d'olive et l'ail écrasé dans un saladier.
    • Enrober les côtelettes d'agneau de cette préparation.
    Krok 3
  4. Griller les côtelettes

    • Saisir les côtelettes sur le grill bien chaud.
    • Badigeonner de marinade au miel en cours de cuisson.
    • Retourner et cuire jusqu'à la cuisson souhaitée.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir les côtelettes grillées avec la purée de patate douce.
    Krok 5