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Suprême de poulet sauce crème et purée de pommes de terre
Danie główne

Suprême de poulet sauce crème et purée de pommes de terre

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet avec peau (avec peau)Mięso4 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • beurre (pour la sauce)Nabiał100 g
  • farineSpiżarnia100 g
  • bouillon de poulet (maison)Spiżarnia500 ml
  • crème fraîcheNabiał100 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce1 kg
  • laitNabiał250 ml
  • beurre (pour la purée)Nabiał250 g

na porcję

Wartości odżywcze

1070kcal

Węglowodany
55 g
Białko
33 g
Tłuszcz
80 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Garnek
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les plonger dans une grande casserole d'eau salée et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Saler et poivrer les blancs de poulet.
    • Les saisir côté peau dans une poêle chaude jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à cœur.
    Krok 2
  3. Préparer le roux

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et remuer au fouet pour obtenir un roux.
    Krok 3
  4. Réaliser la sauce

    • Verser le bouillon de poulet petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Laisser épaissir puis ajouter la crème fraîche.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Krok 4
  5. Écraser la purée

    • Égoutter les pommes de terre.
    • Les écraser avec le beurre et le lait chaud jusqu'à obtenir une purée lisse.
    • Saler et poivrer.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Déposer la purée dans l'assiette.
    • Trancher le suprême de poulet et le napper de sauce.
    Krok 6