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Courgettes rôties, bresaola et burrata
Przystawka

Courgettes rôties, bresaola et burrata

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgettes (quadrillées en croisillons)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • beurre (en noisette)Nabiał15 g
  • selPrzyprawy5 g
  • persil (effeuillé et ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce150 g
  • bresaola (en fines tranches)Mięso80 g
  • pignons de pin (torréfiés)Orzechy i nasiona30 g
  • burrata (égouttée)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

509kcal

Węglowodany
12 g
Białko
29 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Quadriller les courgettes en croisillons.
    • Les saler et laisser dégorger.
    Krok 1
  2. Saisir à la poêle

    • Chauffer un filet d'huile d'olive et faire revenir les courgettes sur une seule face.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Déposer les courgettes dans un plat avec une noisette de beurre.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 3
  4. Laisser tiédir

    • Sortir les courgettes du four et les laisser tiédir légèrement.
    Krok 4
  5. Dresser la salade et servir

    • Mélanger le persil, les tomates cerises, la bresaola et les pignons dans un saladier.
    • Répartir cette salade sur les courgettes tiédies.
    • Ajouter la burrata déchirée par-dessus et servir.
    Krok 5