Danie główne
Couscous aux fèves, petits pois et poulet grillé avec tfaya
1 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
przepis od
@louloukitchen_
czego potrzebujesz
cuisses de pouletMięso3 kawałki
couscous gros grainProdukty zbożowe500 g
fèves surgelées (surgelées)Warzywa i owoce250 g
petits poisWarzywa i owoce250 g
huileSpiżarnia120 ml
selPrzyprawy15 g
oignons (émincés)Warzywa i owoce6 kawałki
gingembre (moulu)Przyprawy8 g
curcuma (moulu)Przyprawy8 g
raz el hanout (moulu)Przyprawy16 g
raisins secsWarzywa i owoce70 g
pois chiches (cuits)Spiżarnia130 g
beurreNabiał30 g
eauNapoje500 mlna porcję
572kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la semoule
Faire revenir les oignons et les épices
Cuire le poulet
Cuire le couscous à la vapeur
Rôtir le poulet au four
Ajouter les légumes et ré-égrener la semoule
Préparer la tfaya
Assembler le couscous
najczęściej gotowane najpierw
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_