Danie główne
Couscous sans couscoussier (agneau et poulet)
3 godz. 30 minPorcje: 5Nutri-Score C€€

przepis od
@louloukitchen_
czego potrzebujesz
semoule fineProdukty zbożowe500 g
gigot d'agneau (en morceaux)Mięso500 g
pilon de pouletMięso500 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
curcuma (moulu)Przyprawy8 g
gingembre (moulu)Przyprawy6 g
ras el hanoutPrzyprawy6 g
paprika (moulu)Przyprawy7 g
cannelle (moulue)Przyprawy2 g
pois chiches (égouttés)Spiżarnia250 g
beurreNabiał20 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
concentré de tomateSpiżarnia45 g
coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce15 g
persil frais (ciselé)Warzywa i owoce15 g
selPrzyprawy10 g
potimarron (coupé en morceaux)Warzywa i owoce500 g
courgette (coupée en bâtonnets)Warzywa i owoce200 g
navet (coupé en morceaux)Warzywa i owoce150 g
carotte (coupée en bâtonnets)Warzywa i owoce100 g
chou blanc (émincé)Warzywa i owoce500 g
eau (chaude)Napoje500 mlna porcję
1011kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les légumes
Dorer le poulet
Mijoter l'agneau
Préparer la semoule
Cuire les légumes
Finition
najczęściej gotowane najpierw
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_