Skip to content
Creamy Tomato Orzo (One Pan)
Danie główne

Creamy Tomato Orzo (One Pan)

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • orzoProdukty zbożowe300 g
  • olive oilSpiżarnia20 ml
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • tomato pasteSpiżarnia30 g
  • chopped tomatoes (canned)Spiżarnia400 g
  • vegetable stockSpiżarnia600 ml
  • cooking creamNabiał100 ml
  • parmesan (grated)Nabiał40 g
  • spinach (fresh)Warzywa i owoce80 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

385kcal

Węglowodany
61 g
Białko
11 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Wooden spoon

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soften the onion and garlic

    • Heat the olive oil in a large pan over medium heat.
    • Add the onion and cook until soft and translucent.
    • Stir in the garlic and cook until fragrant.
    Krok 1
  2. Build the tomato base

    • Stir in the tomato paste and cook it out briefly.
    • Add the chopped tomatoes and season with salt and pepper.
    Krok 2
  3. Cook the orzo

    • Pour in the orzo and the vegetable stock and stir well.
    • Bring to a simmer and cook, stirring occasionally, until the orzo is tender and the liquid is mostly absorbed.
    Krok 3
  4. Make it creamy

    • Lower the heat and stir in the cream and grated parmesan.
    • Fold in the spinach and cook until just wilted.
    • Taste, adjust the seasoning and serve straight from the pan.
    Krok 4