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Crème de courgettes aux lardons
Danie główne

Crème de courgettes aux lardons

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • lardonsMięso200 g
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • courgette (petite, coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre en poudrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • persilladePrzyprawy3 g
  • eauNapoje100 ml
  • crème fraîcheNabiał150 ml
  • riz (pour accompagner)Produkty zbożowe150 g

na porcję

Wartości odżywcze

688kcal

Węglowodany
65 g
Białko
23 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les lardons

    • Faites revenir les lardons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils libèrent leur graisse.
    Krok 1
  2. Ajouter l'échalote

    • Ajoutez l'échalote émincée et mélangez quelques minutes.
    Krok 2
  3. Incorporer la courgette et assaisonner

    • Incorporez la courgette coupée en petits morceaux.
    • Assaisonnez avec le gingembre en poudre, le paprika et la persillade, puis mélangez bien.
    Krok 3
  4. Mijoter les courgettes

    • Versez un peu d'eau dans la poêle, couvrez et laissez mijoter afin de cuire les courgettes.
    Krok 4
  5. Ajouter la crème et laisser épaissir

    • Ajoutez la crème fraîche et mélangez.
    • Laissez mijoter encore quelques minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servez chaud avec du riz ou des pâtes.
    Krok 6