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Crème dessert vegan 3 ingrédients (banane, chocolat, cacahuète)
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Crème dessert vegan 3 ingrédients (banane, chocolat, cacahuète)

2 godz. 15 minPorcje: 3Nutri-Score C€
od @le.renard.et.les.raisins15 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • banane (épluchée, coupée en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • chocolat noir sans lait (fondu)Spiżarnia70 g
  • purée de cacahuète (lisse)Spiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

225kcal

Węglowodany
21 g
Białko
4 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir sans lait doucement au bain-marie ou au micro-ondes.
    Krok 1

  2. Mixer les ingrédients

    • Placer les bananes, le chocolat fondu et la purée de cacahuète dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse et homogène.
    Krok 2

  3. Réserver au frais

    • Verser la crème dans des ramequins ou des verrines.
    • Filmer au contact et réserver au frais au minimum 2 h, idéalement une nuit.
    Krok 3
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