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Cremige Kürbis-Feta-Pasta
Danie główne

Cremige Kürbis-Feta-Pasta

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Kürbis (in kleine Stücke geschnitten)Warzywa i owoce800 g
  • Zwiebeln (geviertelt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Cherrytomaten (halbiert)Warzywa i owoce200 g
  • Knoblauchzehen (ungeschält)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Feta (ganz oder grob zerteilt)Nabiał200 g
  • Rosmarin (Zweige)Przyprawy2 kawałki
  • Olivenöl (zum Beträufeln)Spiżarnia60 ml
  • SalzPrzyprawy10 g
  • Pfeffer (frisch gemahlen)Przyprawy2 g
  • PastaProdukty zbożowe400 g
  • PaprikapulverPrzyprawy5 g
  • ChiliflockenPrzyprawy2 g
  • Parmesan (gerieben)Nabiał50 g

na porcję

Wartości odżywcze

568kcal

Węglowodany
83 g
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Blender kielichowy
  • Garnek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Gemüse vorbereiten

    • Den Kürbis in kleine Stücke schneiden.
    • Die Zwiebeln vierteln und die Cherrytomaten halbieren.
    Krok 1
  2. Alles in die Form geben und würzen

    • Kürbis, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauchzehen und Feta in eine Auflaufform geben.
    • Mit Rosmarin, Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln und bestreuen.
    Krok 2
  3. Backen

    • Die Form in den Ofen schieben und backen, bis der Kürbis weich ist.
    Krok 3
  4. Pasta kochen

    • Die Pasta in reichlich Salzwasser kochen.
    Krok 4
  5. Soße pürieren

    • Den weichen Kürbis mit dem Feta, Paprikapulver und Salz in einen Mixer geben.
    • Alles zu einer cremigen Soße pürieren.
    Krok 5
  6. Anrichten

    • Die Soße mit der Pasta vermengen.
    • Mit Chiliflocken und Parmesan bestreuen und genießen.
    Krok 6