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Crêpe soufflée de brochet, cœur coulant, glace sarrasin et poivre fumé
Danie główne

Crêpe soufflée de brochet, cœur coulant, glace sarrasin et poivre fumé

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • brochet (levé en filets, sans arêtes)Ryby400 g
  • farine de sarrasin (tamisée)Produkty zbożowe150 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał4 kawałki
  • lait (entier)Nabiał250 ml
  • beurre (fondu, plus un peu pour les moules)Nabiał80 g
  • beurre (froid, en cubes, pour le beurre blanc)Nabiał100 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • galanga (pelé et émincé)Warzywa i owoce20 g
  • vin blanc secNapoje100 ml
  • crème liquide (entière)Nabiał150 ml
  • poivre fumé (fraîchement moulu)Przyprawy3 g
  • vinaigre sinamakSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

629kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×3
  • Trzepaczka
  • Rondel
  • Patelnia
  • Kokilka ×4
  • Sito
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à crêpes au sarrasin

    • Mélanger la farine de sarrasin tamisée avec le sel dans un saladier.
    • Ajouter les jaunes d'œufs puis le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Incorporer le beurre fondu et laisser reposer la pâte.
    Krok 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une fine louche de pâte et cuire chaque crêpe sur une face puis l'autre.
    • Réserver les crêpes à plat.
    Krok 2
  3. Préparer la glace sarrasin et poivre fumé

    • Torréfier un peu de farine de sarrasin à sec puis la mélanger à la crème et au poivre fumé.
    • Mixer finement et passer au chinois.
    • Réserver au congélateur en remuant régulièrement jusqu'à texture de glace.
    Krok 3
  4. Cuire le brochet

    • Assaisonner les filets de brochet de sel et de poivre fumé.
    • Saisir les filets à l'huile d'olive dans une poêle chaude.
    • Émietter la chair et réserver au chaud.
    Krok 4
  5. Monter la béchamel sarrasin au brochet

    • Faire une base de béchamel avec le beurre, un peu de farine de sarrasin et le lait.
    • Incorporer le brochet émietté et le vinaigre sinamak.
    • Rectifier l'assaisonnement et laisser tiédir.
    Krok 5
  6. Réaliser le beurre blanc au galanga

    • Faire suer l'échalote et le galanga émincés.
    • Déglacer au vin blanc et réduire presque à sec.
    • Monter au beurre froid en cubes hors du feu puis passer au chinois.
    Krok 6
  7. Monter les crêpes soufflées

    • Monter les blancs d'œufs en neige ferme.
    • Les incorporer délicatement à la pâte à crêpes.
    • Garnir les ramequins beurrés de pâte, déposer une cuillère de béchamel au brochet au centre puis recouvrir de pâte.
    Krok 7
  8. Cuire et dresser

    • Cuire les crêpes soufflées au four jusqu'à ce qu'elles gonflent et dorent.
    • Démouler délicatement sur les assiettes.
    • Napper de beurre blanc au galanga et ajouter une quenelle de glace sarrasin et poivre fumé.
    Krok 8