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Crispy Tofu Shawarma
Danie główne

Crispy Tofu Shawarma

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tofu ferme (égoutté et pressé)Produkty świeże400 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • fécule de maïsSpiżarnia20 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • cumin mouluPrzyprawy4 g
  • coriandre mouluePrzyprawy3 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

309kcal

Węglowodany
11 g
Białko
19 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le tofu

    • Égoutter le tofu et le presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Le couper en cubes réguliers.
    Krok 1
  2. Assaisonner façon shawarma

    • Mélanger le tofu avec l'huile d'olive, l'ail écrasé, le paprika, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre.
    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger pour enrober les cubes.
    • Arroser du jus de citron et mélanger à nouveau.
    Krok 2
  3. Cuire jusqu'à croustillant

    • Chauffer la poêle et y déposer le tofu en une seule couche.
    • Faire dorer en remuant régulièrement jusqu'à ce que les cubes soient croustillants.
    Krok 3
  4. Servir

    • Servir le tofu croustillant dans un pain pita ou une galette avec des crudités et une sauce.
    Krok 4