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Croque-monsieur dinde, courgette et crème au skyr
Danie główne

Croque-monsieur dinde, courgette et crème au skyr

30 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pain de mie (tranches)Piekarnia8 kawałki
  • beurre (ramolli)Nabiał30 g
  • courgette (finement tranchée à la mandoline)Warzywa i owoce2 kawałki
  • skyrNabiał60 g
  • crème entièreNabiał200 ml
  • emmental (en tranches et râpé)Nabiał200 g
  • dinde (en tranches)Mięso120 g
  • salade verte (lavée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses entières)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huileSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

627kcal

Węglowodany
32 g
Białko
29 g
Tłuszcz
43 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szatkownica
  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Beurrer le pain

    • Badigeonner les tranches de pain de mie de beurre.
    Krok 1
  2. Dorer le pain

    • Faire dorer les tranches de pain de mie beurrées dans la poêle.
    Krok 2
  3. Trancher les courgettes

    • Passer les courgettes à la mandoline en fines tranches.
    Krok 3
  4. Saisir les courgettes

    • Faire revenir les tranches de courgette dans la poêle, elles cuisent très vite.
    Krok 4
  5. Préparer la crème au skyr

    • Mélanger le skyr et la crème entière.
    • Ajouter l'emmental et mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Krok 5
  6. Monter les croques

    • Déposer l'emmental en tranches, la crème, les courgettes puis la dinde sur une tranche de pain.
    • Refermer avec une seconde tranche et aplatir légèrement.
    Krok 6
  7. Dorer les croques

    • Faire dorer les croques dans la poêle sur les deux faces, jusqu'à ce que le fromage fonde.
    Krok 7
  8. Préparer la salade à l'ail

    • Mettre les gousses d'ail entières avec la salade et bien mélanger pour la parfumer.
    • Assaisonner avec l'huile.
    Krok 8