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Croque mozza, jambon cru et courgette grillée
Danie główne

Croque mozza, jambon cru et courgette grillée

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain complet (en tranches)Piekarnia4 kawałki
  • jambon cru (en tranches)Mięso2 kawałki
  • courgette (petite, coupée en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał100 g
  • Saint Môret (fromage frais à tartiner)Nabiał30 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce6 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • crème de balsamique (un filet)Spiżarnia5 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

485kcal

Węglowodany
48 g
Białko
26 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Grill
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Griller la courgette

    • Trancher la courgette en fines lamelles.
    • La griller à la poêle ou au grill avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Réserver.
    Krok 1
  2. Tartiner le pain

    • Tartiner chaque tranche de pain d'une fine couche de Saint Môret.
    Krok 2
  3. Monter les croques

    • Sur une tranche de pain, déposer le jambon cru, les lamelles de courgette grillée, la mozzarella et quelques feuilles de basilic.
    • Refermer avec une autre tranche de pain tartinée.
    Krok 3
  4. Toaster les croques

    • Toaster les croques à la poêle avec un peu d'huile d'olive ou de beurre, ou dans un appareil à croque, ou au four à 200 °C.
    • Bien presser pour que le fromage fonde et que le pain soit croustillant.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Arroser d'un filet de crème de balsamique et parsemer des feuilles de basilic restantes.
    Krok 5