Przystawka
Croquettes de brocoli façon falafel, sauce yaourt-tahini
40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
przepis od
@louloukitchen_
czego potrzebujesz
brocoli (en fleurettes, cuit à la vapeur)Warzywa i owoce1 kawałek
persil (effeuillé)Warzywa i owoce20 g
coriandre (effeuillée)Warzywa i owoce20 g
menthe (effeuillée)Warzywa i owoce10 g
pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia250 g
jus de citron (frais)Warzywa i owoce45 ml
cumin (moulu)Przyprawy5 g
ail en poudrePrzyprawy5 g
huile de fritureSpiżarnia500 ml
yaourt (nature)Nabiał150 g
tahini (crème de sésame)Spiżarnia50 g
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
paprika (moulu)Przyprawy3 gna porcję
479kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mixer les herbes
Ajouter les pois chiches et les épices
Cuire le brocoli à la vapeur
Mélanger le brocoli à la préparation aux herbes
Frire les croquettes
Égoutter
Préparer la sauce
Dresser
Garnir et déguster
najczęściej gotowane najpierw
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