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Croustillant de pâte philo à la feta, roquette et tomates séchées
Przystawka

Croustillant de pâte philo à la feta, roquette et tomates séchées

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâte philo (feuilles entières)Piekarnia4 kawałki
  • huile d'olive (pour badigeonner)Spiżarnia40 ml
  • feta (en plaquettes)Nabiał150 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • mielSpiżarnia20 g
  • roquette (lavée)Warzywa i owoce30 g
  • tomates séchées (égouttées)Spiżarnia30 g
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

442kcal

Węglowodany
39 g
Białko
13 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Pędzelek kuchenny
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Badigeonner les feuilles de pâte philo

    • Poser une feuille de pâte philo sur la plaque de cuisson.
    • Badigeonner généreusement d'huile d'olive au pinceau, sur toute la surface.
    • Superposer une seconde feuille et badigeonner de la même façon.
    Krok 1
  2. Garnir de feta et de sésame

    • Déposer une plaquette de feta au centre des feuilles.
    • Parsemer de graines de sésame.
    • Arroser d'un filet de miel.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
    • Laisser tiédir quelques instants avant de manipuler.
    Krok 3
  4. Garnir de roquette et tomates séchées

    • Ajouter la roquette et les tomates séchées sur le croustillant.
    • Parsemer d'échalote émincée.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et de miel.
    Krok 4
  5. Découper et servir

    • Découper le croustillant à la dimension souhaitée, sans gaspillage.
    • Servir aussitôt, la préparation est très chaude.
    Krok 5