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Crumble express saumon, poireaux et boursin
Danie główne

Crumble express saumon, poireaux et boursin

35 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • poireaux (émincés, cuits à l'eau)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignons (émincés, cuits à l'eau)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • ail (pressé ou haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • boursin (émietté)Nabiał30 g
  • pavé de saumon (cuit à la sauce soja sucrée)Ryby150 g
  • sauce soja sucréeSpiżarnia15 ml
  • farine semi-complèteProdukty zbożowe20 g
  • beurre (froid, en morceaux)Nabiał12 g
  • parmesan (râpé)Nabiał10 g

na porcję

Wartości odżywcze

576kcal

Węglowodany
32 g
Białko
40 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les poireaux et les oignons

    • Faire cuire les poireaux et les oignons à l'eau.
    • Assaisonner avec l'ail, le sel et le poivre, sans ajouter d'huile.
    Krok 1
  2. Cuire le saumon

    • Faire cuire le pavé de saumon à la sauce soja sucrée.
    Krok 2
  3. Monter le plat

    • Émietter le boursin dans le fond du plat à gratin.
    • Déposer le pavé de saumon par-dessus.
    • Ajouter les poireaux et les oignons cuits.
    Krok 3
  4. Préparer le crumble

    • Mélanger la farine semi-complète, le beurre froid et le parmesan du bout des doigts jusqu'à obtenir un sable grossier.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Répartir le crumble sur le plat.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir le crumble bien doré avec une salade et un peu de sauce.
    Krok 6