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Cuisses de poulet rôties au four, riz et sauce
Danie główne

Cuisses de poulet rôties au four, riz et sauce

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cuisses de poulet (lavées et séchées)Mięso8 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • paprikaPrzyprawy8 g
  • poudre d'oignonPrzyprawy6 g
  • poudre d'ailPrzyprawy6 g
  • assaisonnement steakhousePrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • poudre de bouillon de pouletSpiżarnia10 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurre (dont la moitié en bâton pour le plat)Nabiał60 g
  • riz instantanéProdukty zbożowe240 g
  • farineSpiżarnia20 g
  • eauInne200 ml
  • préparation pour petits painsPiekarnia400 g
  • œufNabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

773kcal

Węglowodany
65 g
Białko
44 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer la poêle et assaisonner le poulet

    • Chauffer la poêle avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner les cuisses de poulet avec le paprika, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, l'assaisonnement steakhouse, le poivre et la poudre de bouillon de poulet.
    • Bien répartir l'assaisonnement sur toute la surface du poulet.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Placer les cuisses de poulet dans la poêle chaude, peau vers le bas.
    • Laisser dorer puis réserver.
    Krok 2
  3. Préparer le plat de cuisson

    • Répartir l'oignon émincé au fond du plat de cuisson.
    • Déposer le poulet sur l'oignon.
    • Verser le jus de cuisson de la poêle dans le plat.
    • Presser le jus de citron sur le poulet et ajouter le beurre en morceaux.
    Krok 3
  4. Cuire le poulet au four

    • Enfourner le plat à 190 °C jusqu'à cuisson complète du poulet.
    Krok 4
  5. Préparer les petits pains

    • Mélanger la préparation pour petits pains avec l'eau chaude, l'œuf et le beurre ramolli.
    • Laisser la pâte doubler de volume.
    • Enfourner les petits pains jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 5
  6. Cuire le riz

    • Cuire le riz instantané selon les indications du paquet.
    Krok 6
  7. Préparer la sauce

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter un peu du jus de cuisson du poulet.
    • Incorporer la farine puis l'eau jusqu'à obtenir l'épaisseur souhaitée.
    • Assaisonner la sauce à votre convenance.
    Krok 7
  8. Dresser

    • Servir le poulet avec le riz, la sauce et les petits pains.
    Krok 8