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Curry japonais (Karē) - 3 façons
Danie główne

Curry japonais (Karē) - 3 façons

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bœuf haché (remplaçable par du poulet en morceaux ou une version végétarienne)Mięso400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carottes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • bouillon dashi (ou tout autre bouillon de votre choix)Spiżarnia700 ml
  • roux au curry japonais (en bloc ou en poudre)Spiżarnia100 g
  • riz (cuit, pour le service)Produkty zbożowe300 g
  • nouilles udon (cuites, pour le service)Produkty zbożowe300 g
  • pain (tranches, pour le service)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

563kcal

Węglowodany
75 g
Białko
26 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer la viande

    • Faire revenir le bœuf haché dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • On peut le remplacer par du poulet en morceaux ou garder la version végétarienne.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher et couper les pommes de terre, les carottes et l'oignon.
    • Hacher l'ail.
    Krok 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter les carottes, les pommes de terre puis l'ail.
    Krok 3
  4. Ajouter le bouillon

    • Verser le bouillon dashi dans le faitout avec la viande et les légumes.
    Krok 4
  5. Ajouter le roux au curry

    • Ajouter le roux au curry dans le faitout.
    • Mélanger : le curry commence immédiatement à épaissir.
    Krok 5
  6. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à obtenir un curry onctueux.
    Krok 6
  7. Servir de trois façons

    • Servir le curry sur du riz, avec des udon ou avec du pain.
    Krok 7