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Udon froids au beurre d'arachide
Danie główne

Udon froids au beurre d'arachide

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • beurre d'arachide (crémeux)Spiżarnia30 g
  • chili du Sichuan croustillantSpiżarnia15 g
  • sauce soja croustillanteSpiżarnia15 ml
  • vinaigre de rizSpiżarnia15 ml
  • mirinSpiżarnia15 ml
  • eauInne30 ml
  • poivre de sésame (grillé et écrasé)Przyprawy2 g
  • grains de poivre rose (grillés et écrasés)Przyprawy2 g
  • nouilles udonProdukty zbożowe200 g
  • pois mange-tout (émincés)Warzywa i owoce80 g
  • concombre (en fines lamelles)Warzywa i owoce100 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • graines de sésame grilléesOrzechy i nasiona5 g
  • oignon de printemps (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

371kcal

Węglowodany
53 g
Białko
11 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Moździerz z tłuczkiem
  • Durszlak
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce umami

    • Mélanger le beurre d'arachide, le chili du Sichuan, la sauce soja croustillante, le vinaigre de riz, le mirin et l'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Ajouter le sucre et fouetter pour bien dissoudre.
    Krok 1
  2. Griller et écraser les poivres

    • Griller le poivre de sésame et les grains de poivre rose.
    • Les écraser au mortier et les ajouter à la sauce pour une touche fruitée et piquante.
    Krok 2
  3. Cuire les nouilles

    • Faire bouillir les udon jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les plonger dans de l'eau glacée puis bien les égoutter.
    Krok 3
  4. Assembler et mélanger

    • Ajouter les pois mange-tout, le concombre et le sucre aux nouilles.
    • Verser la sauce et mélanger pour que tout soit bien enrobé.
    Krok 4
  5. Dresser et garnir

    • Parsemer de graines de sésame grillées et d'oignon de printemps émincé.
    • Servir bien frais.
    Krok 5