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Dampfhähnchen mit Knoblauchreis (all in one)
Danie główne

Dampfhähnchen mit Knoblauchreis (all in one)

2 godz. 45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Hähnchen (klein, gewaschen und trockengetupft)Mięso1 kawałek
  • thailändisches Currypulver (oder Paprikapulver edelsüß)Przyprawy5 g
  • OrangenpfefferPrzyprawy3 g
  • Caprese-Gewürz (oder Salz)Przyprawy5 g
  • ÖlSpiżarnia40 g
  • Reis (gewaschen)Produkty zbożowe300 g
  • Wasser (für den Reis)Inne620 ml
  • Knoblauchzehen (geschält)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Salbeiblätter (optional)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Gemüsebrühe (Pulver)Spiżarnia5 g
  • Wasser (für den Mixtopf)Inne150 ml
  • LorbeerblätterPrzyprawy2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

611kcal

Węglowodany
61 g
Białko
33 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Parowar
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinade anrühren und Hähnchen marinieren

    • Die Gewürze mit dem Öl zu einer Marinade verrühren.
    • Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und rundum mit der Marinade einreiben.
    • Abgedeckt im Kühlschrank marinieren lassen.
    Krok 1
  2. Reis vorbereiten

    • Den Reis waschen und in eine feuerfeste Schale geben, die in den Varoma passt.
    • Knoblauchzehen, Salbeiblätter, Wasser und Salz zugeben.
    Krok 2
  3. Brühe in den Mixtopf geben

    • Die Gemüsebrühe mit dem Wasser anrühren und mit den Lorbeerblättern in den Mixtopf geben.
    Krok 3
  4. Alles aufbauen

    • Die Reisschale in den Varoma setzen und verschließen.
    • Das Hähnchen mit den Füßen nach oben auf das Messer im Mixtopf stellen.
    • Deckel auf den Mixtopf und Deckel auf den Varoma setzen.
    Krok 4
  5. Dampfgaren

    • Alles bei Varoma-Stufe und Rührstufe garen, bis Reis und Hähnchen gar sind.
    Krok 5
  6. Servieren

    • Das Hähnchen aus dem Mixtopf nehmen und den Knoblauchreis dazu servieren.
    • Nach Wunsch mit einem frischen Salat ergänzen.
    Krok 6