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Dîner de vacances : carottes rôties au parmesan, salade de gnocchis et haricots plats
Danie główne

Dîner de vacances : carottes rôties au parmesan, salade de gnocchis et haricots plats

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • carottes (pelées, coupées en bâtonnets)Warzywa i owoce800 g
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • mielSpiżarnia30 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • gnocchisProdukty świeże500 g
  • concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage blancNabiał200 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • herbes fraîches (ciselées)Warzywa i owoce10 g
  • haricots plats (équeutés)Warzywa i owoce400 g
  • beurreNabiał20 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

586kcal

Węglowodany
79 g
Białko
19 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Rondel
  • Patelnia
  • Parowar
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Précuire les carottes

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les carottes et précuire.
    Krok 1
  2. Cuire les haricots plats à la vapeur

    • Pendant la cuisson des carottes, cuire les haricots plats à la vapeur.
    Krok 2
  3. Rôtir les carottes au parmesan

    • Égoutter les carottes.
    • Étaler le parmesan sur une plaque de cuisson et déposer les carottes dessus.
    • Badigeonner de miel et d'huile d'olive.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 3
  4. Préparer les gnocchis

    • Faire revenir les gnocchis à la poêle ou les cuire au four à 200 °C jusqu'à coloration.
    Krok 4
  5. Préparer la salade de concombre

    • Mélanger le concombre, le fromage blanc, l'échalote et les herbes fraîches dans un saladier.
    Krok 5
  6. Faire revenir les haricots plats

    • Faire revenir les haricots plats cuits dans le beurre et l'ail.
    Krok 6
  7. Assembler la salade de gnocchis

    • Une fois les gnocchis refroidis, les mélanger à la salade de concombre.
    • Servir avec les carottes rôties et les haricots plats.
    Krok 7