
Danie główne
Ébly aux carottes, épinards et chèvre frais
35 minPorcje: 4Nutri-Score A€


przepis od
@mathilde_healthyfitmum
czego potrzebujesz
Ébly (blé précuit)Produkty zbożowe200 g
carottes (épluchées et coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
épinards frais (4 poignées)Warzywa i owoce120 g
bouillon cubeSpiżarnia1 kawałek
eau (de façon à recouvrir)Napoje400 ml
chèvre frais (émietté)Nabiał120 g
huile d'olive (un filet pour la cuisson + 1 cuillère à soupe pour le dressage)Spiżarnia30 mlna porcję
297kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Faire revenir les légumes
Ajouter l'ébly et le bouillon
Cuire à couvert
Ajouter les épinards
Dresser
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