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Escalope de poulet crémeuse aux champignons et riz
Danie główne

Escalope de poulet crémeuse aux champignons et riz

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Mięso600 g
  • champignon (émincé)Warzywa i owoce400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • rizProdukty zbożowe300 g
  • crème liquideNabiał200 ml
  • beurreNabiał20 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre noirPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

701kcal

Węglowodany
64 g
Białko
47 g
Tłuszcz
29 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le mettre dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et l'égoutter.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux d'escalope de poulet de tous les côtés, saler et poivrer, puis réserver.
    Krok 2
  3. Faire revenir les champignons

    • Dans la même poêle, faire fondre le beurre.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis les champignons émincés.
    • Laisser revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide sur les champignons.
    • Remettre le poulet dans la poêle et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Répartir le riz dans les assiettes.
    • Napper de poulet et de champignons à la crème.
    • Servir bien chaud.
    Krok 5