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Fajitas de poulet
Danie główne

Fajitas de poulet

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Blanc de poulet (émincé en lanières)Mięso600 g
  • Tortillas de blé (réchauffées)Piekarnia8 kawałki
  • Poivron (émincé en lanières)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • Cumin mouluPrzyprawy5 g
  • Paprika fuméPrzyprawy5 g
  • Piment en poudrePrzyprawy3 g
  • SelPrzyprawy3 g
  • Poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • Citron vert (coupé en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

535kcal

Węglowodany
51 g
Białko
42 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le cumin, le paprika fumé et le piment en poudre
    • Ajouter l'ail haché, le sel et le poivre
    Krok 1
  2. Émincer les ingrédients

    • Couper le poulet en lanières
    • Émincer les poivrons et l'oignon
    Krok 2
  3. Mariner le poulet

    • Enrober le poulet de marinade dans le saladier
    • Laisser reposer au frais
    Krok 3
  4. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet à feu vif dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré
    Krok 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les poivrons et l'oignon dans la poêle
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres
    Krok 5
  6. Réchauffer les tortillas

    • Passer les tortillas dans une poêle sèche ou au four
    Krok 6
  7. Dresser les fajitas

    • Garnir chaque tortilla de poulet et de légumes
    • Arroser d'un filet de citron vert et servir
    Krok 7