Skip to content
Feijoada à la portugaise
Danie główne

Feijoada à la portugaise

2 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • haricots rouges secs (trempés la veille)Spiżarnia500 g
  • poitrine de porc fumée (en morceaux)Mięso300 g
  • chouriço de viande (en rondelles)Mięso1 kawałek
  • morcela (en rondelles)Mięso1 kawałek
  • épaule de porc (coupée en cubes)Mięso500 g
  • carottes (en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • chou cavalier (haché grossièrement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pulpe de tomate (en boîte)Spiżarnia400 g
  • laurier (feuilles entières)Przyprawy2 kawałki
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • vin blanc (un filet)Napoje100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

584kcal

Węglowodany
55 g
Białko
29 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire tremper les haricots

    • La veille, mettre les haricots rouges secs dans un grand volume d'eau froide.
    • Laisser tremper toute la nuit, puis égoutter et rincer.
    Krok 1
  2. Cuire les haricots

    • Mettre les haricots égouttés dans la marmite et couvrir d'eau froide.
    • Porter à ébullition puis laisser cuire à frémissement jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Krok 2
  3. Préparer la base aromatique

    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché dans la poêle.
    • Ajouter la pulpe de tomate et les feuilles de laurier, puis laisser mijoter quelques minutes.
    Krok 3
  4. Dorer les viandes

    • Saisir les cubes d'épaule de porc et la poitrine fumée dans la poêle.
    • Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire légèrement.
    Krok 4
  5. Réunir dans la marmite

    • Ajouter la base tomate-oignons et les viandes dorées dans la marmite de haricots.
    • Ajouter le chouriço et la morcela en rondelles, les carottes en rondelles, puis saler et poivrer.
    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les viandes soient fondantes.
    Krok 5
  6. Ajouter le chou

    • Ajouter le chou cavalier haché grossièrement dans la marmite.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le chou soit tendre.
    Krok 6
  7. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud dans des assiettes creuses, avec du riz si souhaité.
    Krok 7