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Feta rôtie poireaux et saumon
Danie główne

Feta rôtie poireaux et saumon

55 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • poireaux (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • feta (en un seul bloc)Nabiał200 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia20 ml
  • crème légère (12 % ou 4 % de matière grasse)Nabiał100 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • miel (filet, facultatif)Spiżarnia10 ml
  • pavé de saumon (coupé en cubes)Ryby200 g
  • fromage frais (petite boulette fraîche, ajoutée en fin de cuisson)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

315kcal

Węglowodany
15 g
Białko
17 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les poireaux et la feta

    • Émincer les poireaux et les déposer dans un grand plat à gratin.
    • Écarter les poireaux au centre et y déposer la feta en un seul bloc.
    • Remettre les poireaux tout autour de la feta.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Verser un filet d'huile d'olive partout.
    • Ajouter un filet de crème légère.
    • Saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence.
    • Verser un filet de miel sur la feta (facultatif).
    Krok 2
  3. Ajouter le saumon

    • Couper le pavé de saumon en cubes.
    • Disposer les cubes de saumon tout autour dans le plat.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la feta soit dorée, en surveillant selon le four.
    Krok 4
  5. Écraser et mélanger

    • À la sortie du four, ajouter la boulette de fromage frais.
    • Écraser la feta à la fourchette et mélanger avec les poireaux et le saumon.
    Krok 5
  6. Servir

    • Accompagner de pâtes ou de riz selon la préférence et bien mélanger.
    Krok 6