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Cookies banane avoine sans matière grasse
Deser

Cookies banane avoine sans matière grasse

30 minPorcje: 15Nutri-Score C€
od @ginie.healthylife162 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

15 osób
  • bananes bien mûres (coupées en morceaux puis écrasées en purée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œuf (entier)Nabiał1 kawałek
  • sirop d'agave (ou miel / sirop d'érable)Spiżarnia30 ml
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe150 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • pépites de chocolat (une belle poignée, quelques-unes en topping)Spiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

53kcal

Węglowodany
9 g
Białko
1 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes

    • Couper les bananes en morceaux dans un saladier.
    • Écraser le tout en purée assez fine.
    Krok 1

  2. Mélanger les liquides

    • Ajouter l'œuf entier et le sirop d'agave.
    • Mélanger au fouet.
    Krok 2

  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte un peu collante.
    Krok 3

  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
    Krok 4

  5. Former les cookies

    • Former de petits tas à la cuillère sur du papier cuisson.
    • Lisser le dessus pour une jolie forme arrondie.
    • Ajouter quelques pépites en topping (facultatif).
    Krok 5

  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C dans un four préchauffé.
    Krok 6
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