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Flan de chou-fleur, bacon et mozzarella
Danie główne

Flan de chou-fleur, bacon et mozzarella

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chou-fleur (coupé en tout petits morceaux)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • filet de bacon (coupé en petits morceaux)Mięso125 g
  • œufs (battus)Nabiał6 kawałki
  • mozzarella râpéeNabiał120 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huile (pour graisser le plat)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

215kcal

Węglowodany
6 g
Białko
16 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Krok 1
  2. Préparer le chou-fleur et le bacon

    • Couper le chou-fleur en tout petits morceaux.
    • Couper le bacon en petits morceaux.
    Krok 2
  3. Graisser le plat et disposer les ingrédients

    • Huiler légèrement le fond d'un plat.
    • Disposer le chou-fleur et le bacon dans le plat.
    Krok 3
  4. Ajouter les œufs et la mozzarella

    • Ajouter les œufs, le sel et le poivre.
    • Ajouter la mozzarella râpée.
    • Mélanger bien pour que tous les morceaux soient enrobés d'œuf.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le flan soit pris et doré.
    Krok 5