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Flans 2 ingrédients kaki et cacao
Deser

Flans 2 ingrédients kaki et cacao

4 godz. 10 minPorcje: 6Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • kaki mou (bien mûr, épluché)Warzywa i owoce600 g
  • cacao en poudreSpiżarnia40 g
  • poudre chocolatée (pour décorer)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

101kcal

Węglowodany
22 g
Białko
1 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Forma do muffinek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le kaki

    • Choisir un kaki bien mou, pas un kaki pomme dur
    • L'éplucher et retirer la peau
    Krok 1
  2. Mixer avec le cacao

    • Ajouter le cacao en poudre
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange liquide et homogène
    Krok 2
  3. Répartir dans les moules

    • Verser la préparation dans des petits moules à muffins en silicone
    Krok 3
  4. Réserver au frigo

    • Placer les moules au réfrigérateur jusqu'à ce que la préparation prenne
    Krok 4
  5. Démouler et décorer

    • Retourner les moules pour démouler les flans
    • Saupoudrer un peu de poudre chocolatée par-dessus pour décorer
    Krok 5