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Fondant sardine chocolat
Deser

Fondant sardine chocolat

30 minPorcje: 6Nutri-Score E€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • chocolat noir (écrasé)Spiżarnia200 g
  • sardines en conserve (avec leur huile)Ryby100 g
  • œufs (entiers)Nabiał3 kawałki
  • laitNabiał100 ml
  • farineProdukty zbożowe100 g
  • dés de chocolat (en dés)Spiżarnia50 g

na porcję

Wartości odżywcze

337kcal

Węglowodany
26 g
Białko
13 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser le chocolat avec les sardines, les œufs et le lait

    • Écraser le chocolat avec les sardines
    • Ajouter les œufs et le lait
    • Garder l'huile des sardines sans ajouter d'huile supplémentaire
    Krok 1
  2. Incorporer la farine

    • Ajouter la farine à la préparation
    • Ne pas mettre de levure, la pâte n'a pas besoin de gonfler
    Krok 2
  3. Ajouter les dés de chocolat

    • Répartir les dés de chocolat dans la pâte pour un fondant encore plus fondant
    Krok 3
  4. Enfourner et laisser au frais

    • Verser la préparation dans un moule
    • Enfourner le fondant
    • Laisser au réfrigérateur pendant environ 5 heures
    Krok 4
  5. Déguster

    • Déguster le fondant encore légèrement chaud
    Krok 5