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French tacos chèvre miel
Danie główne

French tacos chèvre miel

30 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • galette de bléPiekarnia2 kawałki
  • fromage de chèvre (en bûche, coupé en tranches)Nabiał150 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • frites (cuites)Produkty świeże300 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Mięso250 g
  • sauce fromagèreNabiał150 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

703kcal

Węglowodany
65 g
Białko
38 g
Tłuszcz
33 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Patelnia głęboka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les dés de poulet, saler et poivrer.
    • Réserver.
    Krok 1
  2. Cuire les frites

    • Faire cuire les frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 2
  3. Garnir les galettes

    • Répartir la sauce fromagère sur les galettes.
    • Ajouter les frites, le poulet et les tranches de chèvre.
    • Arroser de miel.
    Krok 3
  4. Refermer et dorer

    • Replier les galettes en rectangle bien serré.
    • Faire dorer chaque face dans une poêle chaude.
    Krok 4