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French Tacos maison
Danie główne

French Tacos maison

45 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • galette de blé (grande taille)Piekarnia2 kawałki
  • filets de poulet (coupés en lanières)Mięso300 g
  • frites (surgelées ou fraîches)Spiżarnia300 g
  • cheddar (râpé)Nabiał100 g
  • emmental (râpé)Nabiał100 g
  • crème fraîche (épaisse)Nabiał100 ml
  • sauce burgerSpiżarnia60 ml
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

858kcal

Węglowodany
65 g
Białko
43 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Frytkownica
  • Rondel
  • Łopatka kuchenna
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les lanières de poulet jusqu'à cuisson complète.
    Krok 1
  2. Cuire les frites

    • Faire cuire les frites à la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Égoutter et saler légèrement.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Faire chauffer la crème fraîche dans une casserole à feu doux.
    • Ajouter le cheddar et l'emmental râpés et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Incorporer la sauce burger et retirer du feu.
    Krok 3
  4. Monter les tacos

    • Répartir la sauce fromagère sur la galette de blé.
    • Ajouter les frites, le poulet et un peu de sauce burger.
    • Replier les côtés puis rouler fermement la galette.
    Krok 4
  5. Dorer le tacos

    • Faire griller le tacos à la presse ou dans une poêle chaude sur les deux faces jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Krok 5