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French Tacos Maison
Danie główne

French Tacos Maison

45 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tenders de poulet (prêts à cuire au four)Mięso4 kawałki
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Mięso2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • mélange d'épices mexicainesPrzyprawy8 g
  • tortillas (grandes, de type blé)Piekarnia2 kawałki
  • sauce blancheSpiżarnia60 ml
  • sauce algérienneSpiżarnia40 ml
  • frites (cuites)Produkty świeże200 g
  • crème liquide entièreNabiał150 ml
  • cheddar (en portions (tossinettes))Nabiał4 kawałki
  • emmental (en portions (tossinettes))Nabiał4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

853kcal

Węglowodany
48 g
Białko
48 g
Tłuszcz
53 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Rondel
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les tenders au four

    • Déposer les tenders sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet à la poêle

    • Couper les filets de poulet en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.
    • En fin de cuisson, assaisonner avec le sel, le poivre et le mélange d'épices mexicaines, puis bien mélanger.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Faire chauffer la crème liquide entière dans une casserole.
    • Ajouter le cheddar et l'emmental en portions avec quelques tours de moulin à poivre.
    • Mélanger jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
    Krok 3
  4. Garnir les tortillas

    • Sortir les tenders du four et les couper grossièrement.
    • Étaler la sauce blanche mélangée à la sauce algérienne sur les tortillas.
    • Répartir les deux viandes, un peu de sauce, les frites et la sauce fromagère.
    Krok 4
  5. Plier et griller le tacos

    • Rabattre les deux côtés gauche et droit, puis le dessus et le dessous.
    • Passer le tacos au grill ou à la poêle pour le dorer sur les deux faces.
    Krok 5