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Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt
Przekąska

Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt

40 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • aubergine (coupée en frites)Warzywa i owoce1 kawałek
  • chapelureSpiżarnia100 g
  • parmesan (râpé)Nabiał100 g
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • thymPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail (frais, haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprikaPrzyprawy15 g
  • huile brûlanteSpiżarnia45 ml
  • yaourt (nature)Nabiał200 g

na porcję

Wartości odżywcze

955kcal

Węglowodany
55 g
Białko
29 g
Tłuszcz
69 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Enrober les frites d'aubergine

    • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive avec les frites d'aubergine.
    • Ajouter la chapelure, le parmesan râpé, le thym, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement pour bien imprégner les frites.
    Krok 1
  2. Cuisson au four

    • Déposer les frites sur une plaque et enfourner à 180 °C.
    Krok 2
  3. Préparer l'huile piquante à l'ail

    • Dans un bol, mettre l'ail frais haché et le paprika.
    • Verser l'huile brûlante dessus pour obtenir une huile à l'ail pimentée.
    Krok 3
  4. Dressage

    • Verser le yaourt dans un bol.
    • Napper du yaourt avec l'huile piquante à l'ail.
    Krok 4