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Frites de patates douces croustillantes
Dodatek

Frites de patates douces croustillantes

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • patate douce (épluchée, lavée, coupée en tranches de 1 cm puis en frites)Warzywa i owoce800 g
  • farine de bléSpiżarnia20 g
  • fécule de maïsSpiżarnia20 g
  • levure chimiqueSpiżarnia1 g
  • bicarbonate de soudeSpiżarnia1 g
  • eauInne15 ml
  • vinaigre blancSpiżarnia15 ml
  • huile de friture (chauffée à 160 °C)Spiżarnia1 litr
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

216kcal

Węglowodany
44 g
Białko
4 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa
  • Termometr kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les patates douces

    • Retirer la peau des patates douces et les laver.
    • Couper une tranche pour stabiliser, puis des tranches d'un centimètre d'épaisseur.
    • Couper les tranches en frites et les mettre dans un grand récipient.
    Krok 1
  2. Préparer l'enrobage croustillant

    • Mélanger la farine de blé, la fécule de maïs, la levure chimique et le bicarbonate.
    • Préparer à part le vinaigre blanc avec l'eau.
    Krok 2
  3. Enrober les frites

    • Verser un tiers du mélange de farine sur les patates et mélanger.
    • Ajouter la moitié de l'eau vinaigrée, mélanger, puis ajouter un tiers du mélange de farine et mélanger.
    • Ajouter l'autre moitié d'eau vinaigrée, mélanger, puis incorporer le dernier tiers du mélange de farine.
    Krok 3
  4. Frire les frites

    • Chauffer l'huile à 160 °C.
    • Plonger la moitié des patates et les séparer.
    • Laisser frire à feu moyen en remuant de temps en temps, puis les sortir et répéter avec l'autre moitié.
    Krok 4
  5. Saler et servir

    • Ajouter du sel sur les frites.
    • Servir aussitôt.
    Krok 5