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Frittata aux courgettes, fêta et mozzarella
Danie główne

Frittata aux courgettes, fêta et mozzarella

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @louloukitchen_598 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • courgettes (râpées et égouttées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • fêta (bloc, émiettée)Nabiał1 kawałek
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał100 g
  • persil (haché)Warzywa i owoce50 g
  • œufs (battus)Nabiał4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

301kcal

Węglowodany
8 g
Białko
21 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Tarka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Râper et dégorger les courgettes

    • Râper les courgettes
    • Les déposer dans un torchon et bien presser pour retirer l'eau
    Krok 1

  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs dans le plat allant au four
    • Ajouter la moitié de la fêta et la moitié des courgettes, puis répéter avec le reste de fêta et de courgettes
    • Ajouter le persil et la mozzarella râpée
    Krok 2

  3. Enfourner

    • Faire cuire au four à 180 °C
    Krok 3
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