Skip to content
Menu
Garlic Parmesan Broccoli
Dodatek

Garlic Parmesan Broccoli

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @thatsavagekitchen15 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • broccoli (fresh, cleaned, extra stems trimmed)Warzywa i owoce700 g
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • onion powderPrzyprawy5 g
  • garlic powderPrzyprawy5 g
  • saltPrzyprawy5 g
  • black pepperPrzyprawy5 g
  • lemon pepper (optional)Przyprawy3 g
  • oilSpiżarnia15 ml
  • butterNabiał20 g
  • garlic (cloves, minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • parmesan (freshly grated)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

169kcal

Węglowodany
13 g
Białko
6 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the broccoli

    • Clean the broccoli and cut off the extra stems.
    Krok 1

  2. Season the broccoli

    • Add the olive oil, onion powder, garlic powder, salt, black pepper and lemon pepper.
    • Toss to coat evenly.
    Krok 2

  3. Heat the pan

    • Add the oil and butter to a pan and let it get hot.
    • Add the garlic.
    Krok 3

  4. Cook the broccoli

    • Add the seasoned broccoli to the hot pan.
    • Let it cook, stirring occasionally.
    Krok 4

  5. Finish with parmesan

    • Add the fresh parmesan and serve as a side.
    Krok 5
Pobierz Mezze