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Gâteau banane coco sans farine
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Gâteau banane coco sans farine

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€
od @vilmawellness15 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bananes mûres (écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce2 kawałki
  • noix de coco râpée (plus un peu pour le dessus)Orzechy i nasiona60 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • levure chimique (1 cuillère à café, facultatif)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

146kcal

Węglowodany
16 g
Białko
4 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes mûres à l'aide d'une fourchette dans un saladier.
    Krok 1

  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter la noix de coco râpée et les œufs.
    • Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
    • Incorporer la levure chimique (facultatif).
    Krok 2

  3. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat à four.
    • Égaliser la surface avec une fourchette.
    • Parsemer d'un peu de noix de coco râpée.
    Krok 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le gâteau soit légèrement doré.
    Krok 4

  5. Démouler et servir

    • Laisser tiédir avant de démouler.
    • Couper en parts et déguster.
    Krok 5
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