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Gâteau de riz protéiné sans gluten
Deser

Gâteau de riz protéiné sans gluten

20 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • riz cuit (préalablement cuit, refroidi)Produkty zbożowe400 g
  • eau (un fond d'eau pour mixer)Napoje100 ml
  • œufs (coupés pour éviter les coquilles)Nabiał2 kawałki
  • sauce soja (à la vanille, facultatif)Spiżarnia15 ml
  • sucre (ou du sel selon le goût)Spiżarnia20 g
  • lait (pour détendre la pâte)Nabiał300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

151kcal

Węglowodany
25 g
Białko
5 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Forma do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer le riz avec l'eau

    • Placer le riz cuit dans le mixeur avec un fond d'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Verser la pâte dans un saladier

    • Transvaser la pâte de riz mixée dans un saladier.
    Krok 2
  3. Ajouter les œufs

    • Casser les œufs en les découpant pour éviter les morceaux de coquille.
    • Les ajouter à la pâte de riz.
    Krok 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja à la vanille.
    • Ajouter le sucre (ou du sel selon les goûts).
    Krok 4
  5. Détendre la pâte avec le lait

    • Verser le lait pour détendre un peu la pâte.
    Krok 5
  6. Mélanger

    • Mélanger longuement l'ensemble jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 6
  7. Verser dans le moule

    • Renverser la pâte dans un moule à la main pour tout récupérer.
    Krok 7