Śniadanie
Gaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
20 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
20 min
20 minGaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
przepis od
@elisabeth_loncke
@elisabeth_loncke
5 przepisów
5 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
eauNapoje200 ml
psylliumSpiżarnia20 g
œufsNabiał2 kawałki
selPrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
49kcal
- Węglowodany
- 3 g
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 3 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Trzepaczka
gaufrier
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger les ingrédients
- Verser l'eau dans un saladier.
- Ajouter le psyllium, les œufs et le sel.
- Fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène et laisser épaissir quelques minutes.
- Krok 2
Cuire les gaufres
- Préchauffer le gaufrier.
- Verser la pâte dans le gaufrier.
- Laisser cuire plus longtemps pour des gaufres croustillantes, ou moins pour des gaufres moelleuses.
- Krok 3
Déguster
- Servir les gaufres au petit-déjeuner, en collation ou au goûter.
najczęściej gotowane najpierw
