Danie główne
Glooow Bowl anti-inflammatoire
50 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
czego potrzebujesz
patate douce (coupée en cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
chou-fleur (en petits bouquets)Warzywa i owoce300 g
betterave crue (râpée crue)Warzywa i owoce1 kawałek
pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia250 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
cumin (moulu)Przyprawy3 g
paprika fuméPrzyprawy3 g
origan (séché)Przyprawy2 g
tahiniSpiżarnia30 ml
citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
moutardeSpiżarnia10 g
mielSpiżarnia7 g
ail (râpé)Warzywa i owoce1 kawałek
gingembre frais (râpé)Warzywa i owoce10 g
curcumaPrzyprawy3 g
eauNapoje60 ml
quinoa (cuit)Produkty zbożowe150 g
chou kale (émincé)Warzywa i owoce60 g
fêta (émiettée)Nabiał80 g
grenade (égrenée)Warzywa i owoce60 g
persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
avocat (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
œufs (mollets)Nabiał2 kawałkina porcję
739kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les légumes rôtis
Enfourner
Cuire le quinoa et les œufs
Préparer la sauce
Dresser le bowl
najczęściej gotowane najpierw