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Gnocchis poêlés aux épinards, champignons et œuf
Danie główne

Gnocchis poêlés aux épinards, champignons et œuf

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • gnocchisProdukty zbożowe155 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce50 g
  • épinardsWarzywa i owoce40 g
  • œuf (battu en œuf brouillé)Nabiał1 kawałek
  • vache qui rit légèreNabiał2 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał7 g
  • beurre douxNabiał2 g
  • selPrzyprawy1 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • pimentPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

387kcal

Węglowodany
50 g
Białko
22 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les légumes et l'œuf

    • Dans une poêle sans matière grasse, faire cuire les épinards et les champignons : ils rendent leur eau.
    • Ajouter l'œuf et le faire brouiller avec les légumes.
    • Incorporer la vache qui rit légère et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 1
  2. Poêler les gnocchis

    • Dans une autre poêle, faire fondre le beurre doux.
    • Faire dorer les gnocchis jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
    Krok 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les gnocchis poêlés dans la poêle aux légumes et mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le piment.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Krok 3