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Pancakes à la banane sans sucre ajouté
Śniadanie

Pancakes à la banane sans sucre ajouté

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • farineProdukty zbożowe100 g
  • œuf (entier)Nabiał1 kawałek
  • laitNabiał240 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • arôme de vanille (optionnel)Spiżarnia5 ml
  • bananes (écrasées et en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

314kcal

Węglowodany
55 g
Białko
10 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Écraser les bananes dans un saladier.
    • Ajouter l'œuf, la farine, la levure et l'arôme de vanille.
    • Verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
    Krok 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 2
  3. Déguster

    • Empiler les pancakes et servir avec des rondelles de banane.
    Krok 3