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Granola healthy au air fryer
Śniadanie

Granola healthy au air fryer

35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe200 g
  • noix (amandes et noix de cajou) (concassées)Orzechy i nasiona50 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia50 g
  • compoteSpiżarnia100 g
  • sirop de cocoSpiżarnia30 ml
  • beurre de cacahuète (une grosse cuillère à soupe)Spiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

184kcal

Węglowodany
24 g
Białko
5 g
Tłuszcz
8 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter les noix concassées et les pépites de chocolat.
    Krok 1
  2. Ajouter les liants

    • Ajouter la compote, le sirop de coco et le beurre de cacahuète.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Déposer du papier sulfurisé au fond du panier de l'air fryer.
    • Répartir le granola et bien le tasser pour former de gros morceaux.
    • Cuire à 190 °C (le temps dépend de l'air fryer).
    Krok 3
  4. Refroidir et casser

    • Laisser complètement refroidir.
    • Casser le granola en morceaux.
    Krok 4