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Granola maison au cacao
Śniadanie

Granola maison au cacao

50 minPorcje: 12Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe500 g
  • fruits secs (au choix, grossièrement hachés)Orzechy i nasiona250 g
  • graines mélangées (tournesol, courge)Orzechy i nasiona250 g
  • sucre completSpiżarnia100 g
  • huile neutre (tournesol ou pépins de raisin)Spiżarnia60 ml
  • compote de pomme (environ 3 pots)Spiżarnia300 g
  • blanc d'œufNabiał3 kawałki
  • cacao en poudre non sucréSpiżarnia20 g
  • mielSpiżarnia50 g

na porcję

Wartości odżywcze

399kcal

Węglowodany
53 g
Białko
11 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Réunir les flocons d'avoine, les fruits secs, les graines et le sucre complet dans un saladier.
    • Ajouter le cacao en poudre et mélanger pour bien répartir.
    Krok 1
  2. Lier la préparation

    • Ajouter la compote de pomme, le miel et l'huile neutre.
    • Incorporer les blancs d'œuf et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène et légèrement collante.
    Krok 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Répartir la préparation en une couche régulière sur une plaque de cuisson.
    • Tasser légèrement pour former des amas de granola.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 160 °C.
    • Mélanger à mi-cuisson pour une dorure uniforme.
    Krok 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir complètement sur la plaque sans y toucher pour garder des morceaux croustillants.
    • Casser en morceaux et conserver dans un bocal hermétique.
    Krok 5