Skip to content
Gratin de chou-fleur
Danie główne

Gratin de chou-fleur

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chou-fleur (détaillé en bouquets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lait (pour la cuisson du chou-fleur et la béchamel)Nabiał500 ml
  • beurre (pour la béchamel)Nabiał40 g
  • farineSpiżarnia40 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • muscade (râpée)Przyprawy1 g
  • fromage râpé (râpé)Nabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

255kcal

Węglowodany
19 g
Białko
11 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Durszlak
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le chou-fleur dans le lait

    • Détailler le chou-fleur en bouquets.
    • Le plonger dans une casserole de lait avec le sel et porter à frémissement jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter le chou-fleur et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait progressivement en fouettant, puis assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade jusqu'à épaississement.
    Krok 2
  3. Assembler le gratin

    • Disposer le chou-fleur dans le plat à gratin.
    • Napper de béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et gratiné.
    Krok 4